Chicos, se dan cuenta que es el mismo equipo? este que juega mañana y el que enfrentó a los muertos de Talento de Barrio la ultima vez.
Recuerden que claramente habíamos ganado el primer amistoso por goleada. Pero los otros dos, los perdimos.
Por favor, en nombre de todos, de los que no tienen la chance de jugar mañana. A los titulares, les pedimos huevo, que realmente representen lo que significa esta camiseta, esos colores. Que el poli es nuestra casa y así sea siempre, que ahí debemos (obligación) ganar todos los partidos.
Esta vez, jugamos contra los amigos de dorre, a los cuales les jugamos una vez un partido amistoso y lo perdimos. Pero tenemos la chance de jugarles todos los sabados, sólo 10 min. Y el último sábado, jugamos muy bien.
De nuevo, en nombre de todos, de los suplentes también. HUEVOS! GARRA! CORAZÓN! Y FUTBOL!
Dejen todo, aplasten, demuestren lo que son y lo capaces que pueden ser en cualquier partido.
Vamos Onega, vamos que mañana ganamos.
Se lo desea un amigo, compañero, jugador e hincha de Onega.
31 jul 2009
28 jul 2009
Attention Please! Programa PABLI ESTÁ PRESENTE Informa!
Fanáticos oneguenses ¿cómo andan?
¡Una nueva edición del programa radial hincha número 1 de Onega F.C, para todos ustedes!
En esta oportunidad tenemos el privilegio de publicar EN EXCLUSIVA la primera línea (y banco de suplentes) que enfrentará al team "Los Amigos de Dorre".
Antes de ello, vale hacer el comentario que dicho team no es un rival nuevo para Onega.
Lo enfrentó el día Sábado 27/06/09, y el resultado fue derrota oneguense.
Respecto a la prímera línea de "Dorre´s Friends" de dicho Sábado, si existen modificaciones sobre el equipo que se hará presente en el próximo encuentro a disputarse.
Un ejemplo de ello es la llegada del Tanito Urban, y la participación de "Almagro" como titular.
Si la información recibida por la producción no es equívoca, podemos afirmar que jugarán en el team a enfrentar: Guido Sincue, Otto Somos Los Orozco, El Ogri Mateo y, por supuesto, Mati Dorre, entre otros.
Como de costumbre, este humilde programa desea (al igual que todos los hinchas que acompañan a este glorioso equipo) revertir la racha negativa que esta viviendo Onega hace tiempo, demostrar todo el fútbol que despliega semana tras semana, y sobre todas las cosas, jugar "a lo Onega", sin importar resultados ni formaciones rivales.
Para finalizar la jornada del día de la fecha, y como anticipamos anteriormente, dejamos a vuestra merced la formación titular y respectivos suplentes para el día Sábado 01/08/09 vs "Los Amigos de Dorre":
Arco: Pollo (18)
Defensores: Gonza (8) - Negro (11) - Nico (6)
Volantes: Pabli (5) - Luchio (19) - Juanchi (22)
Delantero: Chacho (10)
SUPLENTES:
Hernán (-)
Serch (2)
Edú (17)
Fede (7)
Saludos a todos y nos estaremos viendo en la próxima edición del Programa "Pabli Está Presente" by Pabli (5)
AGUANTE ONEGA!
21 jul 2009
Radio Pabli Informa! (EL REGRESO)
Hola fanáticos oneguenses como andan??
Luego de algún tiempo sin aparecer por estos pagos cibernéticos, Pabli (5) regresa nuevamente a las andanzas del blog jaja.
En este caso con la información verídica de que el día Sábado 25/07 los players Chacho (10) Pablito (20) y Pabli (5) regresarán al verde césped del glorioso club, tras haber sobrepasado los períodos de reposo y recuperación correspondientes a cada uno de los tres casos.
Según palabras propias de dichos players, todos poseen un sentimiento común: ansiedad por volver a jugar en el club mas grande: Onega.
Ojalá que este regreso sea el mejor para los tres y sean de gran aporte para la camiseta, que, sin dudas, es lo que más importa.
Punto y aparte para hablar sobre el pasado Sábado.
Debido a las condiciones climáticas que inesperadamente amanecieron en la gris Ciudad de Buenos Aires, el equipo Onega debió trasladarse hacia otro campo de juego, porque las ganas de jugar eran muchas y el regreso de cada uno a sus respectivos hogares no era la idea de ninguno sin dudas jaja!
Luego de que el player Fedi (7) bebiera uno de sus yogures predilectos, Onega finalmente se decidió: Polideportivo Costa Rica, sito a metros de la estación Arata.
El campo de juego de dicho Poli (nuevo para la mayoría de los players que lo desconocían totalmente) era más chico. Las medidas de la cancha eran para realizar matches de 5 vs 5.
Es entonces que se armaron equipos de dicha cantidad de jugadores, a la órden de, en este caso, el D.T Pabli (5, imposibilitado de jugar por su leve lesión) y también se vistió de fotógrafo de Onega, para sorpresa de muchos.
Sin embargo el armado de los equipos fue variando, ya que la cantidad de jugadores era excesiva y se realizó un sistema de rotación.
Sin más palabras, les dejó los integrantes que se hicieron presente el día 18-07-09.
-Pollo (18)
-Edú (17)
-Negro (11)
-Gonza (8)
-Fedi (7)
-Lion (14)
-Nico (6)
-Serch (2)
-Juanchi (22)
-Emi (.)
-Hernán (.)
Además se contó con la participación de Gasper Phantom OoH (.) y Dorre Uan Chan Kein (.)
Como dijimos anteriormente, Pabli se vistió de D.T y realizó indicaciones desde la linea de cal para que los player pudieran jugar de forma más ordenada.
Llegamos al final de la transmisión para comentar que muy pronto, quizás, Onega juegue un nuevo encuentro amistoso, contra un rival ya conocido, sólo tendremos que esperar la aceptación de dicho rival.
Un abrazo de gol! (te lo robé Edú jaja) y hasta la próxima.
Radio Pabli Informa!!
Luego de algún tiempo sin aparecer por estos pagos cibernéticos, Pabli (5) regresa nuevamente a las andanzas del blog jaja.
En este caso con la información verídica de que el día Sábado 25/07 los players Chacho (10) Pablito (20) y Pabli (5) regresarán al verde césped del glorioso club, tras haber sobrepasado los períodos de reposo y recuperación correspondientes a cada uno de los tres casos.
Según palabras propias de dichos players, todos poseen un sentimiento común: ansiedad por volver a jugar en el club mas grande: Onega.
Ojalá que este regreso sea el mejor para los tres y sean de gran aporte para la camiseta, que, sin dudas, es lo que más importa.
Punto y aparte para hablar sobre el pasado Sábado.
Debido a las condiciones climáticas que inesperadamente amanecieron en la gris Ciudad de Buenos Aires, el equipo Onega debió trasladarse hacia otro campo de juego, porque las ganas de jugar eran muchas y el regreso de cada uno a sus respectivos hogares no era la idea de ninguno sin dudas jaja!
Luego de que el player Fedi (7) bebiera uno de sus yogures predilectos, Onega finalmente se decidió: Polideportivo Costa Rica, sito a metros de la estación Arata.
El campo de juego de dicho Poli (nuevo para la mayoría de los players que lo desconocían totalmente) era más chico. Las medidas de la cancha eran para realizar matches de 5 vs 5.
Es entonces que se armaron equipos de dicha cantidad de jugadores, a la órden de, en este caso, el D.T Pabli (5, imposibilitado de jugar por su leve lesión) y también se vistió de fotógrafo de Onega, para sorpresa de muchos.
Sin embargo el armado de los equipos fue variando, ya que la cantidad de jugadores era excesiva y se realizó un sistema de rotación.
Sin más palabras, les dejó los integrantes que se hicieron presente el día 18-07-09.
-Pollo (18)
-Edú (17)
-Negro (11)
-Gonza (8)
-Fedi (7)
-Lion (14)
-Nico (6)
-Serch (2)
-Juanchi (22)
-Emi (.)
-Hernán (.)
Además se contó con la participación de Gasper Phantom OoH (.) y Dorre Uan Chan Kein (.)
Como dijimos anteriormente, Pabli se vistió de D.T y realizó indicaciones desde la linea de cal para que los player pudieran jugar de forma más ordenada.
Llegamos al final de la transmisión para comentar que muy pronto, quizás, Onega juegue un nuevo encuentro amistoso, contra un rival ya conocido, sólo tendremos que esperar la aceptación de dicho rival.
Un abrazo de gol! (te lo robé Edú jaja) y hasta la próxima.
Radio Pabli Informa!!
13 jul 2009
Yo se que vendrán buenos tiempos
Una vez más el 17 se acerca para comentarles lo sucedido el sábado pasado.
Con un juego muy bueno, de alto vuelo y jugando corto y al piso. Comienza con una caida, pero por mala fortuna.
Onega se dedico a jugar, no importa si ganaba o perdía. Se impuso mejorar su juego, con toques, buenas salidas desde el arco. A pesar de tener muchas variantes en sus jugadores.
Todo cambió. El arco, esta lleno de dudas. No se sabe si Pollo va a poder seguir atajando, por lesión y por decisión propia.
La defensa, con Nico, Edú, Lion, Maxi, Fede... fueron rotando, dando aire a los jugadores.
El medio, con Lucho y Pabli como fijas, varió con Pollo, Fede y el negro en un par de partidos.
Adelante, inamovible en este día, Hernan.
Tenemos que comentar lo sucedido, Pablo, dandole el gol de la victoria a los colores de su corazón, recibió una patada en el tobillo derecho. Le provocó un pequeño esguince.
Al día de hoy, Martes, la gente de Oné, estuvo hablando con el 5. Se lo vió mucho mejor. Comentó al blog que para el próximo fin de semana va a hacer de "D.T." y que recien estará de vuelta en las canchas el sábado 25 de Julio.
Onega jugó bien, demostró que puede ser grande y que con toques, garra y buen juego, puede volar alto, muy alto.
Nos despedimos con unas pequeñas palabras que se cruzaron el capitán (Pablo Zapata, 5) con el defensor (Edú Theunynck, 17)
- Capitan, Cómo andas del tobillo?
- Edu! x suerte mejor que el sabado. Che! igual por precaucion este finde hago de DT porque capaz se me resiente y me corto las bolas! Gracias por preguntar!
- No, por nada! Joya que te mejores! Si, bancate un finde y para el otro estas. Yo vuelvo de mi primer día de pretemporada. [...] tenemos que sacar a Onega para adelante. Abrazo y cuidate!
- A full! estoy seguro que vamos a ir para adelante. Estas son rachitas negativas! "Yo se que vendrán buenos tiempos". Onega corazon!
Con un juego muy bueno, de alto vuelo y jugando corto y al piso. Comienza con una caida, pero por mala fortuna.
Onega se dedico a jugar, no importa si ganaba o perdía. Se impuso mejorar su juego, con toques, buenas salidas desde el arco. A pesar de tener muchas variantes en sus jugadores.
Todo cambió. El arco, esta lleno de dudas. No se sabe si Pollo va a poder seguir atajando, por lesión y por decisión propia.
La defensa, con Nico, Edú, Lion, Maxi, Fede... fueron rotando, dando aire a los jugadores.
El medio, con Lucho y Pabli como fijas, varió con Pollo, Fede y el negro en un par de partidos.
Adelante, inamovible en este día, Hernan.
Tenemos que comentar lo sucedido, Pablo, dandole el gol de la victoria a los colores de su corazón, recibió una patada en el tobillo derecho. Le provocó un pequeño esguince.
Al día de hoy, Martes, la gente de Oné, estuvo hablando con el 5. Se lo vió mucho mejor. Comentó al blog que para el próximo fin de semana va a hacer de "D.T." y que recien estará de vuelta en las canchas el sábado 25 de Julio.
Onega jugó bien, demostró que puede ser grande y que con toques, garra y buen juego, puede volar alto, muy alto.
Nos despedimos con unas pequeñas palabras que se cruzaron el capitán (Pablo Zapata, 5) con el defensor (Edú Theunynck, 17)
- Capitan, Cómo andas del tobillo?
- Edu! x suerte mejor que el sabado. Che! igual por precaucion este finde hago de DT porque capaz se me resiente y me corto las bolas! Gracias por preguntar!
- No, por nada! Joya que te mejores! Si, bancate un finde y para el otro estas. Yo vuelvo de mi primer día de pretemporada. [...] tenemos que sacar a Onega para adelante. Abrazo y cuidate!
- A full! estoy seguro que vamos a ir para adelante. Estas son rachitas negativas! "Yo se que vendrán buenos tiempos". Onega corazon!
9 jul 2009
Una cosa de locos...
Con la vuelta de Serch, el dos del equipo, luego de varias semanas inactivo por enfermedad, neumonitis, Onega se lanza a la cancha de cara al amistoso previsto.
Onega jugó un primer tiempo de lujo, a puro toque, movilidad por el mediocampo. Mucha tranquilidad desde el arco con Pollo. La defensa, Maxi, el negro, impecable, despejó todas las bochas que se cruzaban en su vista. Nico, el 6, estuvo un poco imperfecto en el control del balón, pero rápidamente se recuperó y fue uno de los líderes de la defensa. Gonza, que comenzó su partido muy dormido, fue reemplazado a los 15 minutos del primer tiempo por Edú. Que este tuvo una durísima elección democrática entre el 11 y él. El 17 rindió lo esperado. Luego de mostrar varias semanas en ascenso de su nivel futbolístico, nuevamente cumplió en un amistoso, toque por las bandas, buena salida y de vez en cuando, un tirito al arco.
El medio, poblado por Pablo, uno de los que demostró a lo que juega Onega. Lucho, a pesar de su buena marca, en este encuentro estuvo un poco perdido en su habilidad. Se descolocó y atacaba sin sentido, dejando el medio sin marca. Juan, el 22, que cada día demuestra que jugar en equipo es la clave para ganar los partidos. Luego entraron Crokis, que tiene magia en los pies, a pesar de ser uno de los más grandes, siempre rinde con calidad. Y Fede, que a pesar de haber estado un poco lento en juego, mostró su garra y firmeza en el medio para ganar unas pelotas difíciles.
Y por último, los nueve que tiene este equipo. El titular fue Chacho, que utilizó su destreza en ataque para marcar y dejar en ventaja a Onega en la finalización del primer tiempo. En el segundo tiempo, ingresó Hernán, ese pibe, que recién comienza a dar sus pasos en el club. Va a ser importante en un futuro.
Onega comenzó ganando el encuentro con un gol de Lucho, que en una de sus subidas en vano y desprolijas, consiguió un rebote para empujarla en el segundo palo.
Un poco más tarde, Talento de Barrio logra empatar con un tiro de media distancia. Debilidad de los Verdi blancos.
Tiro de esquina para la visita, despeje de Onega, pelota que cae a los pies de Darío, bombazo de mitad de cancha, Gol de Talento. 1-2 estaba el encuentro.
A no desesperar Onega, esto es futbol y muchas veces es suerte. Con garra y juego, todo se puede.
El equipo local empieza a tocar, a moverse, a salir por las bandas, derecha e izquierda, a armar juego. Tiki, Tiki... GOL DE CHACHO. 2-2.
Antes de finalizar el primer tiempo, la pelota se va larga al fondo de la mitad de cancha de Talento, el 10 de Onega que la gana y la recupera. Apunta al primer palo, vence las manos del guardameta. Gol!! 3-2 fin de la primera etapa.
Obviamente Onega no debería haber terminado el primer tiempo así. Logró mucho juego, mucha movilidad, demostró lo que se puede hacer con ocho jugadores y una pelota. La visita no merecía esos dos goles que los dejaron momentáneamente en ventaja.
Los locales, no pudieron mantener el control del balón que tuvieron en el primer tiempo. Apareció el revoleio de pelota para acá y para allá. Salidas en largo que nadie podía controlar en el ataque. Mal juego, perdida de balones en el mediocampo, falta de marca y presión. Esto es lo que inició la caída, la derrota final.
Talento de Barrio logró la victoria con un resultado de 5-7. Lo malo de este resultado, es que el equipo rival no tuvo nunca una idea de lo que quería jugar. Es injusto, porque a la fuerza y el sacrificio que hizo Onega para mantenerse sobre el rival fue inmenso y que con unos pelotazos de Cesar, puteadas de Darío con otros defensores y ojete del delantero es mucha suerte la que tuvo Talento para ganar el encuentro del día de la independencia.
Onega deberá ponerse objetivos. Los jugadores, cada uno por individual deberá ponerse un objetivo para cumplir dentro del campo. Sean marcar duro, lograr la mayor cantidad de asistencias posible a los delanteros, apoyo anímico al resto de sus compañeros, mejora de pases, resistencia física dentro del tiempo de juego, etc., etc.
Cada uno sabrá en que pensar, cada uno sabrá que hacer.
Fuerza Onega, que siempre todo es posible, la victoria va a venir rápidamente. Porque con juego, voluntad, esfuerzo y un poquito de entrenamiento, todo se puede y lo vamos a lograr!
AGUANTE ONEGA!
Onega jugó un primer tiempo de lujo, a puro toque, movilidad por el mediocampo. Mucha tranquilidad desde el arco con Pollo. La defensa, Maxi, el negro, impecable, despejó todas las bochas que se cruzaban en su vista. Nico, el 6, estuvo un poco imperfecto en el control del balón, pero rápidamente se recuperó y fue uno de los líderes de la defensa. Gonza, que comenzó su partido muy dormido, fue reemplazado a los 15 minutos del primer tiempo por Edú. Que este tuvo una durísima elección democrática entre el 11 y él. El 17 rindió lo esperado. Luego de mostrar varias semanas en ascenso de su nivel futbolístico, nuevamente cumplió en un amistoso, toque por las bandas, buena salida y de vez en cuando, un tirito al arco.
El medio, poblado por Pablo, uno de los que demostró a lo que juega Onega. Lucho, a pesar de su buena marca, en este encuentro estuvo un poco perdido en su habilidad. Se descolocó y atacaba sin sentido, dejando el medio sin marca. Juan, el 22, que cada día demuestra que jugar en equipo es la clave para ganar los partidos. Luego entraron Crokis, que tiene magia en los pies, a pesar de ser uno de los más grandes, siempre rinde con calidad. Y Fede, que a pesar de haber estado un poco lento en juego, mostró su garra y firmeza en el medio para ganar unas pelotas difíciles.
Y por último, los nueve que tiene este equipo. El titular fue Chacho, que utilizó su destreza en ataque para marcar y dejar en ventaja a Onega en la finalización del primer tiempo. En el segundo tiempo, ingresó Hernán, ese pibe, que recién comienza a dar sus pasos en el club. Va a ser importante en un futuro.
Onega comenzó ganando el encuentro con un gol de Lucho, que en una de sus subidas en vano y desprolijas, consiguió un rebote para empujarla en el segundo palo.
Un poco más tarde, Talento de Barrio logra empatar con un tiro de media distancia. Debilidad de los Verdi blancos.
Tiro de esquina para la visita, despeje de Onega, pelota que cae a los pies de Darío, bombazo de mitad de cancha, Gol de Talento. 1-2 estaba el encuentro.
A no desesperar Onega, esto es futbol y muchas veces es suerte. Con garra y juego, todo se puede.
El equipo local empieza a tocar, a moverse, a salir por las bandas, derecha e izquierda, a armar juego. Tiki, Tiki... GOL DE CHACHO. 2-2.
Antes de finalizar el primer tiempo, la pelota se va larga al fondo de la mitad de cancha de Talento, el 10 de Onega que la gana y la recupera. Apunta al primer palo, vence las manos del guardameta. Gol!! 3-2 fin de la primera etapa.
Obviamente Onega no debería haber terminado el primer tiempo así. Logró mucho juego, mucha movilidad, demostró lo que se puede hacer con ocho jugadores y una pelota. La visita no merecía esos dos goles que los dejaron momentáneamente en ventaja.
Los locales, no pudieron mantener el control del balón que tuvieron en el primer tiempo. Apareció el revoleio de pelota para acá y para allá. Salidas en largo que nadie podía controlar en el ataque. Mal juego, perdida de balones en el mediocampo, falta de marca y presión. Esto es lo que inició la caída, la derrota final.
Talento de Barrio logró la victoria con un resultado de 5-7. Lo malo de este resultado, es que el equipo rival no tuvo nunca una idea de lo que quería jugar. Es injusto, porque a la fuerza y el sacrificio que hizo Onega para mantenerse sobre el rival fue inmenso y que con unos pelotazos de Cesar, puteadas de Darío con otros defensores y ojete del delantero es mucha suerte la que tuvo Talento para ganar el encuentro del día de la independencia.
Onega deberá ponerse objetivos. Los jugadores, cada uno por individual deberá ponerse un objetivo para cumplir dentro del campo. Sean marcar duro, lograr la mayor cantidad de asistencias posible a los delanteros, apoyo anímico al resto de sus compañeros, mejora de pases, resistencia física dentro del tiempo de juego, etc., etc.
Cada uno sabrá en que pensar, cada uno sabrá que hacer.
Fuerza Onega, que siempre todo es posible, la victoria va a venir rápidamente. Porque con juego, voluntad, esfuerzo y un poquito de entrenamiento, todo se puede y lo vamos a lograr!
AGUANTE ONEGA!
8 jul 2009
A horas del amistoso
Se siente en la atmosfera, se siente la presión. Onega lanza sus 8 iniciales, de cara al amistoso frente a Talento de Barrio, en el día de la independencia.
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SUPLENTES
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El encuentro se realizará a las 10.30 hs. Los jugadores de Onega deberán concentrarse en el estadio a las 9.30 hs. Por favor, por ser convocados, deben cumplir con el horario.
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SUPLENTES
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El encuentro se realizará a las 10.30 hs. Los jugadores de Onega deberán concentrarse en el estadio a las 9.30 hs. Por favor, por ser convocados, deben cumplir con el horario.
AGUANTE ONEGA!
(fuente: Oné)
Palpitando el desafío
Talento de Barrio se anticipa a Onega en la presentación de la primera linea de cara al amistoso del día de la independencia.
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1- FAKU
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3-JONNY
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5-CESAR
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4-NIKO
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7-FEDERICO
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10-PABLO
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11-RICKY
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9-JAVII
SUPLENTES
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8-DARIO
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6-EZE
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20-ARIEL
6 jul 2009
EXTRA, EXTRA!
Buenas, de nuevo.
Vengo para dejarles unos extras imperdibles que van a poder observar en la revista Oné de cada semana.
Primero y muy bueno, una vista en 360º del estadio.
Vengo para dejarles unos extras imperdibles que van a poder observar en la revista Oné de cada semana.
Primero y muy bueno, una vista en 360º del estadio.
Vista 360º
http://www.youtube.com/watch?v=zRrgnP2OeNI
Ahora, un extra muy extra, el 2 del equipo haciendo del zorro en pelotas!
Extra, Extra! El zorro en pelotas, Extra, Extra!
Toque toque, como pide Angel
A pesar de que Huracán no haya salido campeón, se lo felicita por su tremendo juego que vino demostrando hace varias fechas atrás.
Felicitaciones también para los hinchas de Velez que vieron a su equipo dar la vuelta olímpica.
Y como pide Angel (Cappa), Onega intenta y de a poco se puede, jugar como lo hace Huracán. El tiki tiki que le gusta a todos, el toque, toque, hacer rodar la pelota, que todos la toquen, que todos juguen. Se puede, y de a ratos, a Onega se lo puede hacer brillar en su juego.
En un sábado soleado, a pesar de estar en invierno, acá el sol calma a la gripe, calma las mañanas de frío y a jugar.
Comienza la jornada. Los chicos y el precalentamiento, cada uno a su manera.
El equipo oneguense demuestra como con garra se puede ganar, y así lo hizo.
Los primeros encuentros los gano con esos huevos que siempre llevó envueltos entre los colores verdiblancos.
Ya pasadas las 1130, los pibes entran en calor, ya el tiki tiki empieza a asomar, con cambios de frente, con toque por lo bajo, con salidas limpias por la defensa y las bandas. Juegue Onega, juegue!
La defensa ordenada, esperando el ataque rival.
Dejo algunas imagenes a este post pobre en txt. y si es posible, un video con un gol!
Abrazo de Gol!
Intento de Pabli en el área. Complicado
Nico (6) ganando la pelota en defensa, Fede (7), relevando.
Gol de Pollo (18) en un corner de Pabli (5) que la baja Gonza (8).
2 jul 2009
A Entrenar: Clase 3
En este nuevo día, les voy a dejar otro video para aprender un nuevo tipo de calentamiento de piernas.
Hoy: Calentamiento de piernas tocando tobillos fuera
Hoy: Calentamiento de piernas tocando tobillos fuera
1 jul 2009
A Entrenar: Clase 2
Hola a todos!!
Seguro que mucho de uds. van a decir "¿¿Qué es esta mierda??", o "¿¿Qué carajo quere'??, o "¿¿Qué Hija??"..
Pero más adelante se van a poner muy buenos, sólo banquen.
La segunda clase presenta: Calentamiento de Rodillas
Seguro que mucho de uds. van a decir "¿¿Qué es esta mierda??", o "¿¿Qué carajo quere'??, o "¿¿Qué Hija??"..
Pero más adelante se van a poner muy buenos, sólo banquen.
La segunda clase presenta: Calentamiento de Rodillas
A Entrenar: Clase 1
Muchachos, Oneguenses, jugadores e hinchas:
A partir del este día vamos a hacer una seguidilla de ejercicios involucrados con el futbol y su cuerpo, para mantenerse en forma y conseguir mejoras en técnicas, fuerza, controles de balón y cabezasos, pases, pegada y marca.
Hoy, les traigo la primer clase: "Calentamiento de piernas tocando tobillos adentro"
A partir del este día vamos a hacer una seguidilla de ejercicios involucrados con el futbol y su cuerpo, para mantenerse en forma y conseguir mejoras en técnicas, fuerza, controles de balón y cabezasos, pases, pegada y marca.
Hoy, les traigo la primer clase: "Calentamiento de piernas tocando tobillos adentro"
http://www.blogger.com/www.youtube.com/watch?v=ZUo_aXncx4g&feature=channel_page
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